Estrés

El concepto de estrés ha sido y continúa siendo controvertido, pues se habla de él como un concepto tangible, cuando en realidad se trata de una percepción individual. El estrés está presente en nuestras vidas debido a las grandes demandas que la sociedad actual ha puesto en nosotros. Ha existido desde el origen del hombre y por ello merece la pena prestarle atención. El estrés, si se mantiene durante períodos largos de tiempo puede causar serias patologías, tales como las fobias, la ansiedad generalizada, el trastorno obsesivo-compulsivo, etc.

Si sospecha que usted o alguien en su familia puede padecer síntomas claros de estrés prolongado póngase en contacto con un especialista lo antes posible. Un profesional puede enseñarle técnicas de relajación, de manejo adecuado del tiempo, etc.

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